이명 증상을 이해하고 관리하는 방법
이명은 귀에 불편한 소리가 들리는 증상으로, 많은 사람들이 경험합니다. 귀에서 울리거나 사이렌 소리가 들리는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이 증상이 지속되면 심리적 불안과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 평소에 귀를 보호하고 소리를 조절하는 노력을 게을리하지 않는 것이 중요합니다. 이명은 자연적인 소리나 백색 소음과 같은 치료법을 통해 완화될 수 있습니다. 숙면을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 도움이 … Read more