칼슘과 마그네슘 복용 시 부작용 주의사항

칼슘과 마그네슘 복용 시 부작용 주의사항

  칼슘과 마그네슘은 건강에 도움을 주는 영양소입니다. 그러나 과도한 복용으로 인해 부작용이 발생할 수 있습니다. 칼슘을 과다하게 복용하면 변비와 소화불량 문제가 발생할 수 있습니다. 마그네슘을 과다하게 복용하면 설사나 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.   부작용 발생 시 대처 방법 칼슘과 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 과다 복용 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 먼저, … Read more