마그네슘과 눈 건강의 관계

마그네슘과 눈 건강의 관계

  마그네슘은 우리 눈 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있다. 우리 몸에서 마그네슘은 신경 발달과 근육 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 또한 마그네슘은 눈의 혈액순환을 돕고 망막의 건강을 유지하는 데도 중요하다. 그렇기 때문에 충분한 마그네슘을 섭취하는 것이 눈 건강에 도움이 될 수 있다. 눈 건강을 고려하여 식단에 마그네슘을 포함시키는 것이 중요하다.   마그네슘이 눈 … Read more