피임약은 여성들이 생리 주기를 조절하거나 생리통을 완화하기 위해 자주 사용하는 약물입니다. 하지만 이로 인해 부작용이 발생할 수 있어, 이에 대한 이해와 대처 방법이 필요합니다. 이번 글에서는 피임약 복용 시 나타날 수 있는 부작용과 그에 대한 대처 방안을 살펴보겠습니다.
부작용 및 대처 방안
여드름, 지성피부, 다모증
이러한 증상은 안드로겐 효과에 의해 발생할 수 있습니다. 안드로겐 활성이 낮은 제품으로 변경하는 것이 좋습니다.
– 2세대 피임약에서 3세대로, 3세대에서 4세대 피임약(예: 야즈, 야로즈, 야스민)으로 전환하는 것을 고려하세요.
유방 압통
에스트로겐 과잉이 원인일 수 있는데, 이 경우 에스트로겐 함량이 낮은 제품으로 변경하는 것이 중요합니다.
– 함량을 0.03mg에서 0.02mg, 또는 0.015mg으로 조절하세요. 만약 여전히 증상이 나타난다면 프로게스틴 제제를 변경해야 합니다.
구역감(메스꺼움)
구역감은 임신의 증상일 수 있으므로 우선 임신 여부를 확인해야 합니다.
– 에스트로겐 성분이 원인일 경우, 복용 시간을 저녁식사 직후나 취침 전으로 바꾸는 것이 좋습니다. 이러한 증상은 3개월 이상 복용 후 자연스럽게 감소하는 경우가 많습니다.
복부 불쾌감 또는 가스참
복부 불쾌감은 에스트로겐 과잉으로 발생할 수 있습니다.
– 이 경우 에스트로겐 함량이 낮은 피임약으로 변경하고, 경도의 이뇨 효과가 있는 4세대 피임약으로 전환하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
식욕 증가 또는 체중 증가
이 증상은 프로게스테론 활성에 의한 것입니다.
– 4세대 드로스피레논 성분의 피임약(예: 야즈, 야로즈, 야스민)으로 변경하면 증상 조절에 도움이 됩니다.
두통
두통은 에스트로겐 과잉으로 발생할 수 있으며, 에스트로겐 함량이 낮은 제품으로 변경하는 것이 필요합니다.
– 에스트로겐 함량이 낮아도 두통이 지속된다면 프로게스틴 제제를 변경해야 합니다.
무월경
무월경은 임신의 가장 널리 알려진 신호입니다.
– 임신이 아닐 경우 에스트로겐 함량을 조절하여 상태를 개선할 수 있습니다.
월경과다
에스트로겐 용량이 적거나 프로게스틴 용량이 많은 제품으로 변경하는 것이 필요합니다.
– 빈혈 증세가 있다면 복용 주기를 연장하거나 휴약 없이 계속 복용하는 방법도 고려할 수 있습니다.
부정출혈 (돌발출혈)
부정출혈은 피임약 복용 초기 흔히 발생하며, 보통 3개월 후 자연스럽게 사라집니다.
– 초기 복용 시에는 계속 복용하되, 매일 같은 시간에 복용하여 부정출혈을 줄이는 것이 좋습니다.
영양소 보충
피임약을 복용하면서 부족해질 수 있는 영양소에 대해 알아보겠습니다.
– 비타민C: 1일 3회 1000mg
– 비타민 B 복합체: 1일 1회
– 엽산: 400~800ug
– 칼슘: 1일 1000~1200mg
– 마그네슘: 1일 500mg
– 셀레늄: 1일 20~40mg
– 아연: 1일 25~50mg
장기간 피임약을 복용할 경우 시력 저하, 면역력 저하, 수면 장애 등의 위험이 커질 수 있으니, 이러한 성분들이 포함된 종합 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다.
자주 묻는 질문
피임약 복용 후 여드름이 생겼어요. 어떻게 해야 하나요?
여드름은 안드로겐 효과에 의해 발생할 수 있습니다. 안드로겐 활성이 낮은 피임약으로 변경하는 것이 좋습니다.
피임약 복용 중 두통이 심해요. 대처 방법은?
두통이 지속된다면 에스트로겐 함량이 낮은 피임약으로 변경해 보세요. 증상이 나아지지 않는다면 프로게스틴 제제를 변경해야 합니다.
구역감이 지속되는데, 이는 피임약 때문인가요?
구역감은 피임약의 에스트로겐 성분으로 인해 발생할 수 있습니다. 복용 시간을 조정하고, 필요 시 에스트로겐 함량이 낮은 제품으로 변경하는 것이 좋습니다.
피임약 복용 중 부정출혈이 생겼어요. 어떻게 해야 하나요?
부정출혈은 초기에는 흔히 발생합니다. 복용 초기에는 계속 복용하되, 매일 같은 시간에 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
피임약을 복용하면 어떤 영양소가 부족해지나요?
피임약 복용 시 비타민C, 비타민 B 복합체, 엽산, 칼슘, 마그네슘, 셀레늄, 아연 등이 부족해질 수 있습니다. 이들 성분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다.
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